FORUM SEICENTO

ziggy · Bywalec Dołączył: 27 Sty 2015 Posty: 80 Skąd: Wawa

Cześć, mam pytanie dotyczące problemów trawiennych w kontekście diety bezglutenowej. Od jakiegoś czasu zmagam się z bólami brzucha i wzdęciami, a lekarz zasugerował, że to może być związane z glutenem. Czy ktoś z was miał podobne problemy i czy po przejściu na dietę bezglutenową zauważył poprawę? Jak szybko można się spodziewać efektów?

MaciejK · Bywalec Dołączył: 26 Mar 2019 Posty: 74 Skąd: Warszawa

Po przejściu na dietę bezglutenową zauważyłem poprawę już po kilku tygodniach. Bóle brzucha i wzdęcia znacznie się zmniejszyły, a ogólnie poczułem się lepiej. Warto jednak pamiętać, że każda osoba reaguje inaczej, więc nie ma jednego uniwersalnego terminu. Czasami potrzeba czasu, żeby organizm się dostosował. Ważne jest, żeby dobrze obserwować, jak się czujesz i co jeść. Dodatkowo, spróbuj prowadzić dziennik żywieniowy, żeby lepiej zrozumieć, co na ciebie działa, a co nie.
https://www.tvbogatynia.p...e-bezglutenowej

Poczytaj sobie o tym co możesz spożywać na takiej diecie, a czego unikać. Na stronie jest opis polecanych i zakazanych produktów.