FORUM SEICENTO

[ziggy]

Jak w temacie, Jakieś porady jak sobie radzić z zaburzeniami koncentracji i co ewentualnie pomoże?

Od jakiegoś czasu mam wrażenie, ze z dnia na dzień jest coraz gorzej

[Myszowór]

Miałam mega problemy z koncentracją, uzależnienie od telefonu też przechodziłam i do końca z niego nie wyszłam, ale bardzo mi pomaga: słuchać dużo ASMR i playlist z dźwiękami specjalnie do nauki na YouTube (w trakcie zadań/nauki/przed snem) mega pobudza koncentrację. Oprócz tego łykać magnez, suplementy o nazwie Sesja itp z guaraną, tabletki do rozpuszczania w wodzie z kofeiną np. MenMag Energy (u mnie działają)

Zerknij sobie również na stronę:
https://loremvit.pl/herbata-na-pamiec/

Poczytaj sobie o tym jaka herbata może pomóc na pamięć.